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やめられない喫煙は「ニコチン依存症」

日本の成人喫煙者2500万人強のうちの約７割がニコチン依存症と思われます。
タバコをやめられない「ニコチン依存症」には、身体的依存と心理的依存という２つの側面があります。

＜身体的依存＞
肺から吸収されたニコチンは数秒で脳内に達し、脳内で刺激（快感や報酬感）を与えます。これを繰り返すうちに、 ニコチンがないと落ち着かずイライラする禁断症状があらわれるようになります。これを身体的依存と呼びます。
タバコを吸うと気分が落ち着く、リラックスするなどと感じ、一時的に禁断症状が解消されますが、しばらくすると ニコチン切れに伴い禁断症状が出現し、再びタバコが欲しくなります。

＜心理的依存＞
タバコを吸ってよかったという記憶や動作、習慣などを心理的依存といいます。

喫煙とがん

喫煙により呼吸器系（肺がん、喉頭がん）だけでなく、消化器系（口腔・咽頭がん、食道がん、胃がん、肝臓がん、 膵臓がん）、泌尿器系（腎盂がん、尿管がん、膀胱がん）、子宮頸部のがんなど全身にわたるさまざまながんに かかるリスクが高まります。
禁煙はこうしたがんのリスクを確実に低くすることができます。肺がんの場合、禁煙して4〜5年で死亡のリスクは 喫煙者の半分程度となり、禁煙後の年数がたつほど低くなります。